Ginseng
"GINSENG" een woord, een naam, een begrip. Iedereen kent het of spreekt er over, maar toch is ginseng op zich nog steeds een mysterie, nauwelijks ontrafeld, moeilijk toegankelijk.
De twee bekendste soorten zijn Panax quinquefolius (ook wel Amerikaanse ginseng genoemd) en Panax ginseng (ook wel Chinese of (Originele)Koreaanse (OK)ginseng genoemd). De Eleutherococcus senticosus wordt soms "Siberische ginseng" genoemd, maar deze soort is niet verwant met genoemde Panax-soorten en kan strikt genomen, geen 'ginseng' worden genoemd.
*Als steeds is ons advies: Neem voorbehoud in acht. Raadpleeg bij twijfel een arts of apotheker.
Ginseng beïnvloedt de bloeddruk, de stofwisseling en het immuunsysteem.De werkzame stoffen zijn de in de wortel voorkomende ginsenosiden, welke tot de triterpeensaponinen behoren. Er zijn aanwijzingen dat deze stoffen gunstige effecten op de gezondheid hebben. Zo hebben gebruikers van ginsengpreparaten een verminderd risico op kanker van de maag, longen, lever, pancreas, baarmoeder, colon en mond*. De ginsenosides Rg3 en Rh2 zijn de belangrijkste anticarcinogene inhoudsstoffen die voor dit effect verantwoordelijk worden geacht.
Om variatie tussen ginsengpreparaten te vermijden, wordt in wetenschappelijk onderzoek veel gebruikgemaakt van commercieel verkrijgbare gestandaardiseerde ginsengextracten. Twee algemeen gebruikte gestandaardiseerde extracten zijn G115uit Panax ginseng (gestandaardiseerd op 4% totaal ginsenosiden) en NAGEuitPanax quinquefolius (gestandaardiseerd op 10% totaal ginsenosiden). De ginsenosiden Rb1, Rb2, Rc, Rd, Re and Rg1 worden in beide preparaten aangetroffen, waarbij G115 meer Rg1 bevat, en NAGE meer Rb1 en Re.
Ginseng wordt sterk afgeraden bij mensen met nierproblemen. Ginseng kan bloedingen veroorzaken. Ginseng mag niet samen met een aantal medicijnen ingenomen worden vanwege ongunstige wisselwerkingen*.
Ginseng is een algemeen versterkend, stimulerend, vitaliserend middel, tonicum voor endocriene klieren, hormoonregulerend, verbetert reacties, concentratie, reflexen, prestaties, uithoudingsvermogen, verbetert zuurstofopname en -transport, tonicum voor hart en bloedvaten, bloeddrukregulerend, tonicum voor de hersenen en het zenuwstelsel, aphrodisiacum (geslachtsdriftbevorderend), verhoogt de natuurlijke afweer, normaliseert afwijkingen in organen, werkt verjongend, vertraagt het verouderingsproces, bevordert de spijsvertering / goede stofwisseling, mild laxerend, antineuralgicum, (zenuw)pijnverzachtend, ontgiftigend, beschermt tegen bestralingen, reguleert bloedsuikerspiegel, levertonicum, kalmerend en helpt bij de assimilatie van vitaminen en mineralen*.
Ginseng is inzetbaar bij (over)vermoeidheid, energiegebrek, vitaliteitverlies, geestelijke en lichamelijke uitputting, overwerktheid, zwakte, ouderdomszwakte, prestatiezwakte, herstel van ziekte, zuurstofgebrek.
Ginseng kan geadviseert worden bij: uithoudingssporten, slecht uithoudingsvermogen, vroegtijdige veroudering, ouderdomsklachten, vergeetachtigheid, concentratiestoornissen, nervositeit, stress, slapeloosheid, depressiviteit, verminderde behoefte aan seks, impotentie, steriliteit, frigiditeit, hart- en vaatziekten, hoge / lage bloeddruk, bloedsomloopstoornissen, atherosclerose, teveel cholesterol, slechte eetlust, spijsverteringstoornissen, rheuma, artritis, stijve gewrichten, dubbel zien, vlekken voor de ogen, staar, hoofdpijn (vooral zijkant en middenonder), bloedarmoede, verstoorde hormoonbalans, onregelmatige menstruatie, suikerziekte, hypoglycemie en vergiftigingen*.